“Komt goed. Ik regel het wel.”
En meestal doe je dat ook.
Je werk wordt gedaan, je komt je afspraken na en als er iets tussendoor komt, vind je meestal wel een manier om het op te lossen.
Dus als iemand vraagt hoe het met je gaat, zeg je al snel:
“Druk, maar verder goed.”
Want je redt je toch?
Op je werk lukt het nog net
Stel dat je op vrijdag iets belangrijks moet opleveren.
Een tijd geleden had je daar een ochtend voor nodig. Nu ben je er bijna de hele dag mee bezig en om vijf uur is het nog steeds niet af.
Na het eten klap je daarom je laptop nog even open. Om half tien verstuur je het stuk en vrijdagochtend ligt het waar het moet liggen.
Deadline gehaald.
Aan de buitenkant is er dus weinig aan de hand. Alleen heeft diezelfde deadline je veel meer tijd en moeite gekost dan vroeger.
En misschien merk je dat ook als je thuiskomt.
Je hebt weinig zin om nog iets te ondernemen en bent vooral blij dat je even op de bank kunt zitten. Voor je het weet is het later dan je van plan was en de volgende ochtend druk je nog een keer op snooze.
En nog een keer.
Daarna sta je op en begint de volgende dag.
Je vindt steeds een manier
Misschien is dat ook een van de redenen waarom je dit zo lang kunt volhouden.
Als iets niet afkomt, maak je het later af. Na een zware week probeer je in het weekend bij te komen en na een vakantie gaat het vaak weer even beter.
Zo vind je steeds een manier om door te gaan.
Misschien herken je jezelf hier helemaal niet in. Maar denk je regelmatig ik red me wel, dan is er nog een andere vraag die interessant is:
Wat kost het je inmiddels om je te blijven redden?
Want je kunt nog steeds alles voor elkaar krijgen, terwijl het je ondertussen veel meer kost dan vroeger.
Misschien is dit gewoon geworden
Soms merk je het pas als je terugdenkt aan hoe je een paar jaar geleden door je dagen ging.
Na je werk had je nog zin om iets te doen. Je kon je makkelijker concentreren en na een drukke dag was er ’s avonds nog iets van je over.
Nu ben je vooral blij als je even kunt zitten.
Toch werk je, zorg je voor je gezin en doe je wat er van je verwacht wordt. Daardoor kun je lang denken dat het eigenlijk wel meevalt.
Je weet waarschijnlijk ook best wat je allemaal zou kunnen proberen. Eerder naar bed, vaker bewegen, minder op je telefoon zitten of eindelijk eens beter je grenzen aangeven.
Allemaal goede voornemens.
Alleen heb je daar weinig aan als je niet weet waarom jouw dagen je op dit moment zoveel kosten.
Waar begin je dan?
Dat is waar ik samen met jou naar kijk.
Hoe slaap je? Hoe ziet je werkdag eruit? Wat gebeurt er als je thuiskomt? Hoe eet en beweeg je? En op welke momenten merk je vooral dat het anders gaat dan vroeger?
Zo krijgen we eerst helder waar jij op dit moment vooral op leegloopt. Daarna kijken we wat voor jou een goede eerste stap is.
Want uiteindelijk wil je meer dan je dagen alleen maar doorkomen. Je wilt na je werk ook nog iets over hebben voor jezelf, je gezin of gewoon een avond waar je van kunt genieten.
Lees je dit en denk je: dit gaat eigenlijk over mij?
Dan nodig ik je uit voor een gratis Energy Kick-off.
Tijdens dit gesprek kijken we samen naar wat jou op dit moment zoveel energie kost en waar je het beste kunt beginnen.
Je gaat naar huis met een duidelijker beeld van wat er bij jou speelt en één eerste stap waar je daadwerkelijk iets mee kunt.
Ik help je graag.
Reactie plaatsen
Reacties