Zo wil je je niet voelen begin 40

Ik had een goede baan op HR afdeling bij een internationaal bedrijf, liefdevolle man en fantastische dochter. Wij gingen regelmatig op vakantie, hadden een leuke auto, huis. Voor de buitenwereld had ik het goed voor elkaar. Het plaatje leek compleet, maar ergens knaagde er iets.  Is dit alles?

Op het werk volgden de reorganisaties elkaar op. Het tempo werd steeds verder opgevoerd. Van een kant was het fijn: geen dag is dezelfde, nieuwe uitdagingen, beetje spannend en het hield mij bezig. Ik was lekker druk, maar het kostte mij ook energie. Thuisfront had ook aandacht nodig en alles was te veel gevraagd.

Ik leefde op de automatische piloot en kon niet meer genieten van de dingen die ik altijd leuk vond om te doen. Mijn grootste hobby koken is een vervelende verplichting geworden, net als feestjes bijwonen. Ik zag de collega’s hard werken en uitvallen, dus was ik aan het verbloemen wat niet goed ging. In de tussentijd bleef mijn frustratieniveau stijgen. Thuis werd er ook niet gezelliger op. Het liefst kroop ik in mijn schulp om de buitenwereld volledig uit te sluiten zodat ik helemaal niets meer hoefde te doen.

Toen ik nog wat vage (het zit tussen je oren) en vervelende lichamelijke klachten kreeg, was ik er klaar mee. Ik besefte dat deze situatie echt niet lang meer kon duren, het was tijd voor actie. Huisarts kon mij niet helpen, dus ik wou het helemaal zelf oplossen. Ik ging detoxen, anders eten en heb ik verschillende alternatieve therapeuten bezocht, zonder echte resultaten.  Dit leidde tot een vicieuze cirkel, waar ik zelf niet uit kon komen. Ik begreep er niets van.

Pas tijdens de opleiding tot gecertificeerd Leefstijl-& Vitaliteitscoach, kon ik een andere weg inslaan. Het voelde als een cadeautje om aan eigen gezondheid te kunnen werken.

Eindelijk heb ik mijn energie terug en weer rust in mijn hoofd. Ik ben blij met mijn leven en weet wat ik wil, kan eigen keuzes maken. Ik kwam echt in beweging. Niet alleen op fysiek vlak: ik doe aan yoga en een wandeling elke dag en eet gezond zonder een dieet te volgen. Bijkomend effect: de laatste zwangerschapskilo’s gingen er van zelf af en mijn gewicht blijft gezond en stabiel. Ik heb geen last meer van middag dips. Volle e-mail inbox en een deadline geven mij geen opgejaagd gevoel meer. Ik ben in staat meer structuur in mijn werk aan te brengen. Thuis kan ik ook vaker boel de boel laten. Hierdoor ben ik meer ontspannen en heb meer ruimte om dingen te doen, die ik leuk vind en meer quality time met gezin en vrienden.

Ik doe wat echt bij mij past, waar ik echt van binnen blij van word en op mijn eigen voorwaarden. Ik heb de regie over mijn gezondheid en mijn leven terug!

Wat je over mij moet weten

Ik ben niet goed in koetjes en kalfjes, ik ga juist graag de diepte in. Dat doe ik rustig, duidelijk, eerlijk en liefdevol confronterend. 

Ik ga voor het resultaat en ik ben allergisch voor het klagen en beschuldigingen uiten zonder eigen verantwoordelijkheid te nemen. Ik ben niet gauw tevreden -je komt niet weg met vage smoesjes. Ik doe dingen, die vooral goed voelen.   

Mijn intuïtie heeft mij ver gebracht.

Mijn visie op stress en gezondheid

Stress is niet iets wat ons overkomt, maar dat het onze reactie is op iets wat ons overkomt dat stress veroorzaakt.

Het willen voldoen aan het perfecte plaatje maakt dat wij onszelf vergeten en wat voor onszelf belangrijk is.

Wij hebben het idee dat iedereen er aan mee doet, maar niemand praat er over hoe het nou echt gaat. 

HOE GAAT HET NOU ECHT MET MIJ? 

Dat is de vraag die wij onszelf regelmatig zouden moeten gaan stellen.

Gezond en gelukkig leven is een kwestie van prioriteit aan jezelf geven. Wanneer geef jij jezelf de hoogste prioriteit?

Je kunt voor anderen zorgen pas wanneer je zelf in balans bent.

Wanneer  je meer energie, meer rust in je lichaam, je hart en in je hoofd hebt,

ontstaat er ruimte om te doen wat je belangrijk vindt en wat je gelukkig maakt.

Je kunt  je hele leven verliezen om te wachten op het juiste moment.

Meestal komt zo'n moment niet. Het moet je eigen beslissing zijn.

Maak een prioriteit van jezelf. Dat doe ik nu ook. Dit betekent dat ik bewuste keuzes maak.

Ik laat los wat mij niet meer dient en volg mijn hart in alles wat belangrijk voor mij is.  Dit gun ik jou ook!

Als je mij zou kennen, zou je weten dat

  • ik in Polen geboren en inmiddels in Nederland geworteld ben. Af en toe hoor je een accentje.
  • Je kunt mij ’s nachts altijd wakker maken wanneer het buiten sneeuwt en wanneer we op vakantie gaan.
  • Ik een echte fijnproever ben – ik ga altijd voor goede kwaliteit, met minder neem ik geen genoegen.
  • Dit is wat ik belangrijk vind in het leven: familie, duurzame relaties, gezond leven en persoonlijke ontwikkeling.
  • Ik in meerdere boeken te gelijker tijd aan het lezen ben.
  • Ik van dansen, yoga en reizen houd; maar ga niet voor mijn plezier zwemmen.
  • Ik Geïnteresseerd ben in spirituele onderwerpen.
  • Niets laad mij zo op als een week wintersportvakantie.
  • Ik een patat monster ben (het moet wel zelf gemaakte patat zijn).
  • Koken mijn passie is. Ik kan uren praten over het eten en uren lang in de keuken staan voor een maaltijd dat binnen no time op is.