VITALITEIT VOOR HR-PROFESSIONALS
Het feit dat je nog functioneert betekent niet dat het goed met je gaat.
JE KRIJGT ALLES NOG VOOR ELKAAR. Maar tegen welke prijs?
Je gaat naar je werk. Je zorgt voor anderen. Je doet wat er van je verwacht wordt.
Ondertussen word je moe wakker, kost alles meer energie dan vroeger en blijf je hopen dat het binnenkort rustiger wordt.
Alleen zeg je dat al langer dan je lief is.
MISSCHIEN IS DIT GEEN DRUKKE PERIODE
Op papier gaat het goed.
Je hebt een goede baan, fijn huis en een leuk gezin. Jullie gaan een paar keer per jaar op vakantie. Je krijgt veel voor elkaar en thuis blijft alles draaien. De meeste mensen zouden zeggen dat je het goed voor elkaar hebt.
Alleen jij weet hoeveel moeite het kost.
Je hebt jezelf waarschijnlijk al honderd keer verteld dat het wel weer overgaat. Na de vakantie of als de kinderen wat groter zijn of wanneer het op je werk wat rustiger wordt.
Dus je gaat door, want dat doe je al een tijdje.
Alleen is er één probleem.
De omstandigheden veranderen steeds en hoe jij je voelt verandert nauwelijks. Ergens weet je dat ook.
Want als wachten had gewerkt, had je hier nu waarschijnlijk niet gezeten.
JE HOEFT NIET TE WACHTEN TOT JE UIVALT
Gratis E-book
5 praktische stappen om weer die stralende en energieke vrouw te worden. Direct te downloaden, vandaag te gebruiken.
Energy Reset
Praktische 5-daagse video serie waarin je leert hoe je je energieniveau elke dag kan managen - ook in je drukste week.
1:1 Next Level You
In 3 maanden van opgebrand naar energiek. Persoonlijk traject op maat voor de HR-professional die het écht anders wil.
WAT ANDERE VROUWEN ZEGGEN
"Bedankt, Joanna, voor het inzicht welke je me hebt gegeven gedurende onze coaching sessies.
Kleine veranderingen in gewoontes maken een verschil.
Begin met wat het makkelijkste is.
Voor mij is dat eetgewoontes wijzigen, zodat er een evenwichtig maaltijd ontstaat.
En 's morgens beginnen met 5 Tibetaantjes om meer te bewegen.
Hierdoor voel ik me beter in balans. "
Yolanda
"Je weet mij te raken, waardoor ik mij realiseer wat ik aan het doen ben en dat ik zelf iets kan doen om het te veranderen."
Ans
WAAROM BLIJF JE VASTLOPEN
Je denkt dat je meer tijd nodig hebt: rustig weekend, vakantie, een paar dagen voor jezelf.
Allemaal logisch.
Alleen merk je dat het effect steeds korter duurt en een paar dagen later voel je je weer hetzelfde.
Dat komt omdat je geen tijd tekortkomt. Je komt energie tekort.
Zolang je een energieprobleem blijft oplossen met meer vrije tijd, verandert er weinig.
Dan blijf je hopen dat het volgende weekend, de volgende vakantie of de volgende rustige periode het verschil gaat maken.
Terwijl je diep vanbinnen al weet dat het daar niet meer aan ligt.
STEL DAT HET OOK ANDERS KAN
Je wordt wakker omdat je uitgerust bent, niet omdat het moet en je loopt de trap op zonder te denken: "Pfff..."
Je komt thuis en hebt nog geduld voor je partner en kinderen, ook na een drukke werkdag.
Je leest een mail of rapport en begrijpt direct wat er staat, zonder dezelfde alinea drie keer te moeten lezen.
Je vrije dag voelt weer als vrije tijd, in plaats van een dag die nodig is om bij te komen.
Je zit in een overleg en blijft scherp tot het einde, in plaats van af te haken omdat je hoofd vol zit.
Je zegt weer eens spontaan ja tegen een etentje, wandeling of afspraak omdat je er zin in hebt, niet omdat je vindt dat het moet.
MEER JE BEST DOEN IS NIET DE OPLOSSING
Je hebt lang genoeg gewacht op een rustigere periode en genoeg gedacht dat een vakantie het verschil zou maken.
Je hebt waarschijnlijk al van alles geprobeerd: een boek, app of supplement.
Alleen heeft het je niet gebracht waar je wilt zijn en toch voel je jen iet zoals je je wil voelen.
Dat komt omdat je probeert een energieprobleem op te lossen met meer inspanning: beter plannen, meer discipline, harder je best doen.
Terwijl dat juist is wat je al die tijd hebt gedaan.
De oplossing zit niet in nóg iets toevoegen. De oplossing zit in stoppen met energie verliezen op plekken waar je het niet doorhebt. Dat is precies waar we naar kijken.
Want zolang je meer energie verbruikt dan je terugkrijgt, verandert er weinig. Hoe graag je dat ook wilt.
JE HOEFT NIET ZIEK TE ZIJN
OM BETER TE WORDEN
OVER MIJ
VAN UITVAL BEGELEIDEN NAAR VROUWEN EERDER HELPEN
Ik zag de gevolgen. Nu werk ik liever aan de oorzaak.
Ruim 20 jaar werkte ik in HR. Ik begeleidde medewerkers tijdens verzuim- en re-integratietrajecten en zag van dichtbij wat er gebeurt als mensen te lang doorgaan. Mensen die achteraf zeiden: "Eigenlijk wist ik al veel langer dat het niet goed ging."
Alleen zag ik dat niet alleen op mijn werk. Ik was zelf ook zo iemand.
Ik had een goede baan, een fijn gezin en alles leek op orde. Achter de schermen was ik voortdurend moe. Ik sleepte mezelf iedere ochtend uit bed, gebruikte mijn vrije dagen om bij te slapen en hield mezelf voor dat het vanzelf beter zou worden als het rustiger werd.
Dat gebeurde niet.
Toen ook lichamelijke klachten zich begonnen op te stapelen, ging ik op zoek naar antwoorden. Ik probeerde van alles, maar bleef zoeken naar een oplossing voor de symptomen.
Pas toen ik anders naar mijn leven, keuzes en grenzen ging kijken, begon er echt iets te veranderen.
Ik kreeg weer energie. Mijn hoofd werd rustiger. Werk voelde niet langer als iets wat ik moest overleven en thuis hield ik weer energie over voor de mensen die belangrijk voor me zijn.
Die ervaring veranderde niet alleen mijn leven, maar ook mijn werk.
Sinds 2019 help ik vrouwen die veel voor elkaar krijgen, veel verantwoordelijkheid dragen en zo gewend zijn geraakt aan doorgaan, dat ze pas laat merken hoeveel energie dat eigenlijk kost.
Want het leven is te kort om alleen maar te functioneren.
GEZIEN IN
BEN JE KLAAR OM...
Mijn aanpak is anders dan wat je waarschijnlijk al hebt geprobeerd. We kijken naar wat je iedere dag energie kost en hoe je dat kunt veranderen zonder je hele leven om te gooien. Zodat je niet alleen blijft functioneren, maar weer energie overhoudt voor de dingen die belangrijk voor je zijn.
Dus ben jij klaar om:
- wakker te worden met energie in plaats van tegenzin
- je werkdag af te sluiten zonder volledig leeg te zijn
- een vrije dag te gebruiken voor leuke dingen in plaats van herstellen
- weer ruimte te voelen voor plannen, dromen en een volgende stap in je carrière?
GRATIS E-BOOK
VAN STRESS NAAR STRALEN & SUCCES
5 SIMPELE STRATEGIEËN VOOR MEER ENERGIE
Je bent niet ziek. Dus waarom voel je je zo?
Voor vrouwen die alles nog NET voor elkaar krijgen, maar voelen dat dit niet langer is hoe ze willen leven.
Ontdek de signalen die veel vrouwen wegwuiven als "drukte" en waarom harder je best doen het probleem meestal niet oplost.
Download het e-book gratis en ontvang het direct in je mailbox.👇
Je gegevens zijn veilig. Ze worden op vertrouwelijke wijze verwerkt volgens de privacyverklaring.
