In 5 dagen weer fit, helder en krachtig!
Je loopt op je tandvlees en dit doe je stiekem al heel lang.
Je wil weer de kracht hebben om gewoon je werk goed te kunnen doen en thuis voor iedereen te zorgen.
Oja en ook een leuk leven voor jezelf te creëren. Maar op dit moment heb je nergens puf voor. Ook niet voor leuke dingen.
Tijd voor een boost in je energie met de 5-dagen Energy Boost Training!
Zodat je weer controle hebt over je lijf, gedachten en functioneren.
In slechts 15 minuten per dag verbeter je je energieniveau, slaap, voeding, beweging, ademhaling en rust.
Zonder diëten of urenlange trainingen.
5 VIDEO'S
MAX. 15 MINUTEN PER DAG
MAX. 100 DEELNEMERS
"STRESS? DAAR HEB IK GEEN TIJD VOOR!"
Wat andere zeggen
Ik was compleet uitgeput en binnen een week voelde ik me weer energiek en helder.”
Esther, HR -adviseur en moeder van 2
"Na jaren van stress en vermoeidheid kon ik eindelijk weer genieten van mijn werk én gezin. Echt een aanrader voor elke drukke moeder."
Anna, leidinggevende en moeder van 3
"Ik had nooit gedacht dat kleine aanpassingen zo’n groot verschil konden maken. Ik voelde me vanaf dag 3 al een ander mens."
Sophie, projectmanager
Klaar met altijd moe zijn?
Als drukke moeder en professional ben je het vast zat om altijd moe te zijn. Misschien vraag je je elke ochtend af hoe je de dag gaat doorkomen.
De vermoeidheid, de stress, en het gebrek aan energie belemmeren je om zowel op je werk als thuis te functioneren zoals je zou willen.
Je verlangt ernaar om weer controle te hebben over je eigen leven en energie.
Verlang je naar meer energie?
✔ Zou jij wel weer eens een volle dag willen doorkomen zonder je uitgeput te voelen?
✔ Wil je ’s avonds nog puf hebben om van je gezin te genieten én een moment voor jezelf te pakken?
✔ Zou je willen dat je lichaam en geest weer in balans zijn, zonder dat alles zoveel moeite kost?
Daarom heb ik Energy Boost Training ontwikkeld
In 5 dagen, met slechts 15 minuten per dag pak je de kern van je vermoeidheid aan.
Goed rusten, eten, bewegen, ademhalen én rust pakken zijn goud waard.
En met een paar simpele, direct toepasbare technieken heb je snel resultaat.
Ik begeleid je in de video's, zodat je precies weet hoe je jouw energiebalans herstelt én behoudt.
Dit is een effectief systeem dat ik zelf heb toegepast om mijn eigen routines te verbeteren én anderen te helpen hetzelfde te doen.
Het maakt niet uit of je het druk hebt of net begint
Deze training helpt jou bij het herstellen van je energie en de controle over jouw leven.
Wat je krijgt:
✔ Energielekken in kaart brengen: ontdek waar jij energie verliest en hoe je dit direct kunt stoppen
✔ Slaapverbetering: eenvoudige aanpassingen voor diepere en betere slaap
✔ Voedingstips: energie uit voeding zonder moeilijke diëten
✔ Bewegingsschema's: korte oefeningen die je op elk moment van de dag kunt doen
✔ Reflectiemomenten: ruimte voor rust en overzicht
Na 5 dagen heb jij:
✔ Een helder beeld van waar jouw energie lekt en hoe je dit oplost
✔ Je slaapt beter en wordt uitgerust wakker in de ochtend
✔ Minder last van energiedips overdag
✔ Meer focus en productiviteit op het werk
✔ Tools om stress te verminderen
5 VIDEO'S
MAX. 15 MINUTEN PER DAG
MAX. 100 DEELNEMERS
Hoe werkt het?
- Dagelijkse lessen in je inbox – Korte, krachtige modules (max. 15 min per dag)
- Werkboek met opdrachten – Direct toepassen in jouw leven
- Video’s en praktische oefeningen – Geen theorie, maar direct impact
- Je volgt de training in je eigen tempo.
Praktische zaken
De Energy Boost Training - dit krijg je:
-
Dag 1 - Waar lek jouw energie? Herken en stop energievreters
-
Dag 2 - Slaap: Beter slapen zodat je écht herstelt
-
Dag 3 - Voeding: Boost je energie met voeding, zonder diëten
-
Dag 4 - Beweging zonder uitputting: Slim bewegen voor meer energie
-
Dag 5 - Rust & Reset: Laad op zonder schuldgevoel
BONUS: slechts 10 plekken beschikbaar voor een gratis persoonlijke 1:1 sessie t.w.v. €155!
Wil je na de training nog verder de diepte in? Ik bied deze bonus alleen aan de eerste 10 deelnemers!
Meld je nu aan en ontvang een gratis persoonlijke sessie om jouw energieplan op maat te maken.
Investering: Slechts €47,-
Een kleine investering voor een blijvend verschil in hoe je je voelt!
Even voorstellen
Ik ben Joanna den Houdijker, Vitaliteitsexpert en gespecialiseerd in het helpen van ambitieuze moeders zoals jij, die worstelen met vermoeidheid en stress. Door mijn eigen ervaring als moeder en professional weet ik hoe zwaar het kan zijn om werk en gezin te combineren.
Ik ging over mijn grenzen heen en kwam uitgeblust thuis te zitten. Ik kon alleen maar slapen en leuke dingen doen: geen puf meer voor! Totdat ik me ging verdiepen in de combinatie van lijf, voeding, beweging en rust. Ik ontwikkelde mijn eigen methode voor een energiek en krachtig leven.
En het heeft alles voor me veranderd. Sindsdien help ik andere moeders zoals jij, zodat jij weer vol energie door het leven gaat – zowel thuis als op je werk.
Gezin in
Ja! Ik wil meedoen!
Ervaar binnen 5 dagen hoe het voelt om weer energiek te zijn!
Dit is jouw kans om weer controle te krijgen over je energie en je leven.
Wacht niet langer – er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Schrijf je NU in en start direct!